Jangan SePeLein Mata Kering, Insto Dry Eyes Jadi Solusi Tepat

Tinggal di kota besar seperti Jakarta begitu rentan terpapar debu dan kotoran. Belum lagi aktifitas keseharian yang terkadang mengharuskan menatap layar gawai terus menerus, kerapkali menimbulkan gejala mata kering yang sering bikin tidak nyaman. Itulah sebabnya, secara pribadi Aku selalu siap sedia Insto Dry Eyes dalam menjalani tiap kegiatan.

Sebagai pengguna angkutan publik dan kadang ojek, sebenarnya cukup berisiko terpapar oleh polusi udara, angin, iklim kering dan panas yang menjadi salah satu faktor penyebab mata kering dimana hal ini bisa merusak permukaan okular mata sehingga menimbulkan ketidakstabilan pada lapisan air mata.

Mata kering adalah suatu kondisi berkurangnya kelembaban pada kelenjar air mata sehingga hilang keseimbangan dan menyebabkan kualitas serta kuantitas air mata menjadi terganggu. Jika mata mulai terasa kering, maka rasanya pun akan tidak nyaman hingga terasa perih atau terbakar.

Keluhan yang kerap kali dirasakan ketika muncul sindrom mata kering ialah mata berair. Hal ini terjadi karena iritasi mata menstimulasi otak untuk menghasilkan refleks mengeluarkan air mata untuk melawan iritasi yang timbul ketika masalah mata kering terjadi.

Masalah mata kering biasanya ditandai dengan gejala rasa tidak nyaman pada area mata dan penglihatan seperti rasa mengganjal, sensitif terhadap cahaya, gatal, Mata Sepet, Perih dan lelah, penglihatan tampak buram dan kabur, sampai tampak kemerahan. 

Penyebab Umum Mata Kering dan Dampaknya

Selain karena faktor lingkungan dan gaya hidup, beberapa hal berikut menjadi penyebab umum yang menyebabkan mata kering. :

* Menatap Layar Gawai Terlalu Lama 

Perkembangan era digital membuat orang-orang banyak menghabiskan waktu di depan gawai hingga berjam-jam. Mulai dari belajar, bekerja, menonton hingga bermain game. Dimana tentunya semua aktifitas ini membutuhkan konsentrasi dan fokus sehingga menyebabkan mata cenderung jarang berkedip. Dampak yang terjadi membuat lapisan air mata akan lebih cepat menguap dan tidak adanya keseimbangan di kelenjar air mata.

* Proses Penuaan

Seiring bertambahnya usia maka bisa menyebabkan permasalahan mata kering, hal ini disebabkan oleh produksi air mata yang menurun dan kelopak mata menjadi kurang sensitif untuk meratakan air mata di seluruh permukaan mata.

Akan tetapi dengan gaya hidup era digital , dimana kehidupan sehari-hari tidak bisa lepas dari gawai maka bukan tidak mungkin masalah mata kering dapat dialami oleh dewasa muda, remaja, bahkan anak-anak.

* Penggunaan lensa kontak 

Menggunakan lensa kontak yang kurang tepat dan secara terus menerus serta dalam waktu lama juga bisa menyebabkan mata kering. Hal ini bisa disebakan karena sebagian orang yang menggunakan lensa kontak mengedipkan mata lebih jarang, sehingga dapat mengurangi penyebaran air mata ke seluruh permukaan mata.

* Kondisi Medis

Ada beberapa penyakit cukup berpengaruh dan berdampak pada kemampuan kelenjar mata untuk memproduksi air mata misalnya Diabetes,Lupus (autoimun), gangguan tiroid, alergi dan dermatitis.

* Efek samping Obat

Terdapat beberapa obat yang menimbulkan efek samping dan menyebabkan mata kering, adapun beberapa jenis obat yang dapat mempengaruhi produksi air mata, diantaranya: antidepresan, obat kontrasepsi, obat hipertensi, obat-obatan parkinson, obat jerawat, dan beberapa obat lainnya. Efek samping dari obat-obatan ini dapat di lihat pada setiap label kemasan.

Meskipun umum terjadi di masyarakat, bukan berarti mengganggap SePeLe masalah mata kering ini, sebaiknya tetap harus sigap dalam mengatasinya untuk mengurangi risiko infeksi dan masalah penglihatan lainnya. 

Jika dibiarkan berlarut dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat, masalah mata kering dapat berisiko menimbulkan gangguan kesehatan lain yang dapat menghalangi aktivitas keseharian serta dampaknya bisa lebih kompleks seperti menyebabkan iritasi, Infeksi mata, keratitis, kerusakan pada kornea, sampai gangguan penglihatan.

Kalau dirasa sudah merasakan keluhan mata kering yang cukup mengganggu, ada beberapa solusi atau cara Mengatasi mata kering secara efektif tanpa harus ke dokter.

1. Terapkan Aturan 20-20-20

Kurangi intesitas penggunaan gadget dengan menerapkan bekerja selama 20 menit kemudian istirahatkan mata selama 20 detik karena kedipan mata akan berkurang secara tiba-tiba ketika sedang fokus. Lalu pejamkan mata atau melihat dalam jarak pandang yang jauh yakni lebih dari 20 feet atau enam meter. Metode ini di tenggarai dapat mencegah kelelahan pada mata.

2. Kompres Air Hangat

Saat mengalami mata kering baiknya kompres dengan handuk direndam ke air hangat, bukan air dingin, untuk meringankan gejala ketidaknyamanan pada permukaan kelopak mata.

Sebab biasanya kompres mata dengan air dingin tujuannya lebih kepada membuat mata lelah menjadi lebih rileks.

3. Hindari Mengucek Mata

Ketika mata terasa gatal dan ada sensasi mengganjal, usahakan untuk tidak langsung menguceknya. Kedipkan mata beberapa kali sudah cukup untuk meredakan rasa gatal dan kering. Mengucek mata, apalagi jika terlalu keras, justru akan memperparah kondisi mata. 

4. Kurangi Paparan Asap, Angin, dan AC

Tidak bisa disangkal jika lingkungan menjadi faktor gejala mata kering. Baiknya hindari dan minimalisir paparan asap,polusi dan angin yang berpotensi semakin membuat mata terasa kering. Disamping itu, pastikan tidak terlalu lama menghabiskan waktu di ruangan ber-AC.

5. Teteskan Air Mata Buatan 

Cara umum untuk mengobati mata kering adalah dengan obat berupa air mata buatan yang biasanya tersedia dalam bentuk obat tetes yang dapat bekerja dengan cara meningkatkan cairan pelumas pada mata, serta mengurangi penguapan air mata. 

Obat tetes mata kering biasanya terkandung bahan seperti hypromellose yang bermanfaat untuk melembabkan mata dan kadang digunakan sebagai terapi serta pencegahan sindrom mata kering. Salah satu obat tetes mata kering yang efektif dan aman adalah Insto Dry Eyes. Gejala mata kering dan iritasi yang muncul akibat kurangnya produksi air mata bisa cepat reda. 

Insto Dry Eyes New Packaging

Hadir dengan wajah baru dengan warna biru muda yang mendominasi, tampilan lebih sederhana dengan presentasi gambar botolnya dan ilustrasi tetesan air yang mewakili manfaat dari #InstoDryEyes sebagai obat tetes pelumas mata dan sudah ada label halal terbaru serta combiphar sebagai produsen lokal yang memproduksinya.

Untuk botolnya tidak banyak perubahan dengan bentuk seperti tear drop (tetesan air mata) berukuran 7,5ml serta penutup yang tersegel rapat dan steril dimana awal dibuka kemasan akan berbunyi "krek".

Insto Dry Eyes tiap mili liternya mengandung larutan isotonik steril Hydroxypropyl methylcellulose 3.0 mg dan Benzalkonium chloride 0.1 mg. Untuk penggunaannya 1 - 2 tetes pada setiap mata, atau 3 kali sehari dan bisa juga disesuaikan anjuran dokter. Pastikan juga untuk menyimpannya di tempat sejuk kering dan terlindungi dari matahari. 

Produk Insto Dry Eyes sebenarnya bisa dibeli tanpa resep dokter di toko berizin seperti apotek, toko obat, Alfamart dan Indomaret.

Mata yang sehat memberikan rasa nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari, oleh karenanya #MataKeringJanganSePeLein sedia Insto Dry Eyes dengan kemasan praktis namun kaya manfaat. Disamping itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mata dengan cukup mengonsumsi air putih serta memodifikasi gaya hidup misalnya mengatur durasi aktivitas yang membutuhkan fokus visual seperti membaca atau menggunakan gawai juga aware dengan lingkungan sekitar.