Selamat Datang Sobat, Jangan Lupa Tinggalkan Jejak ya... ^_^
Monarch Butterfly 2

Jumat, 22 November 2019

Lindungi Keluarga Dari Diabetes

Tanggal 14 November diperingati sebagai Hari Diabetes Dunia. Setiap tahunnya, tema yang diangkat berbeda-beda, untuk tahun ini adalah Lindungi Keluarga dari Diabetes.

Tema tersebut membawa pesan untuk meningkatkan peran dan kepedulian keluarga dalam pencegahan dan edukasi diabetes serta dukungan terhadap anggota keluarga penyandang Diabetes, memberikan pemahaman lebih mendalam dalam pengelolaan, perawatan, pencegahan, dan pendidikan diabetes.

Dukungan tersebut penting mengingat bahwa prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat. Hasil Riskesdas tahun 2013 dan 2018 menunjukkan bahwa prevalensi penyakit Diabetes Melitus di Indonesia meningkat dari 6,9% menjadi 8,5 %.

Salah satu faktor penyebab tingginya angka diabetes di Indonesia adalah masih kurangnya edukasi mengenai kondisi ini. Hal ini terlihat dari banyaknya pasien diabetes yang terlambat didiagnosis karena mereka tidak mengetahui gejala dan bagaimana mengelola kondisi tersebut.

Sebagai bentuk langkah edukasi bersamaan dengan Hari Diabetes Sedunia, Kemenkes RI menyelenggarakan temu blogger di Aula Siwabessy, Kementerian Kesehatan, Jakarta pada tanggal 15 November 2019. Dihadiri oleh para undangan dengan narasumber pembicara yang pakar dalam bidangnya.


Sambutan pertama disampaikan oleh Dr. Cut Putri Arianie selaku Direktur P2PTM Kemenkes RI. "Diabetes sering disebut mother of all the diseases dan menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit komplikasi yang berdampak pada menurunnya kualitas hidup para pengidapnya." Tutur Dr. Cut Putri Arianie.

Diabetes merupakan suatu penyakit dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara cukup. Ada beberapa faktor risiko penyakit diabetes ini diantaranya merokok, kurang aktivitas fisik, pola makan ngak sehat, obesitas, tekanan darah tinggi, dan gula darah tinggi.

Langkah penting pertama dalam pengelolaan diabetes adalah menentukan kadar gula darah yang ingin dicapai. Tujuan dari pengelolaan gula darah untuk mencegah komplikasi lanjutan seperti gangguan jantung, stroke, ginjal, kaki diabetes, gangguan mata,

Bisa dikatakan Diabetes merupakan penyakit yang melekat seumur hidup, namun bukan berarti tidak bisa dikelola. Adapun langkah yang bisa dilakukan yakni dengan pengendalian pola makan dan melakukan aktifitas fisik secara tepat. Menjaga kadar gula darah, tekanan darah dan kadar lemak darah dalam kondisi senormal mungkin.


Yang cukup memprihatinkan kini semakin banyak ditemukan penyakit diabetes yang mengancam anak-anak. Angka penderitanya makin meningkat. Menurut Prof. dr. Jose RL Batubara, PhD, SpA (K) Divisi Endokrinologi Anak, FKUI - RSCM, bahwa kasus Diabetes Melitus tipe 1 saja yang di derita usia anak meningkat jumlahnya 3-5% pertahun, dan jumlah kasus di dunia tiap tahunnya ada 70ribu kasus.

Pada umumnya Diabetes Melitus dibedakan menjadi 2 tipe, yaitu DM tipe-1 disebabkan oleh pankreas yang tidak memproduksi cukup insulin dan DM tipe-2 disebabkan oleh gangguan kerja insulin yang juga dapat disertai kerusakan pada sel pankreas.

Terdapat dua jenis gejala diabetes, yaitu gejala klasik yang bisa dikenali lewat frekuensi kencing yang tinggi, sering kehausan, serta jumlah konsumsi makanan yang banyak, namun berat badan menurun. Sementara yang lainnya gejala komplikasinya terdiri dari kesemutan, luka yang sulit sembuh, bahkan terjadi gangguan penglihatan.

dr. Fatimah Eliana Taufik, Sp.PD, KEMD merupakan Dokter Penyakit Dalam Konsultan Endokrinologi dalam tema Perspective Promotive dan Preventive di tingkat individu dan keluarga dalam upaya mencegah diabetes mengatakan "Gaya hidup masyarakat modern yang serba praktis menjadikan kurangnya aktifitas fisik. Hal ini membuat prevalensi penyakit tidak menular (PTM) naik dimana salah satu di antaranya adalah Diabetes Melitus (DM) yang juga menjadi satu penyebab utama kematian di Indonesia."


enderita diabetes bukan lagi urusan individual melainkan sudah menjadi urusan keluarga. Oleh karenanya sangat dibutuhkan dukungan misalnya dalam hal mengontrol gula darah. Dengan pengaturan jumlah kalori yang dikonsumsi disesuaikan dengan tinggi badan, berat badan, jenis aktivitas, dan umur. 

Dukungan keluarga tentu sangat berguns dimans bisa untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan sehari-hari. Disamping itu keluarga juga harus menyediakan makanan mencakup karbohidrat, protein, lemak, serta buah-buahan dan sayuran serta memperhatikan jadwal makan. 

Menyambung dari penjelasan narasumber sebelumnya, Hadir Suharyati, SKM, MKM, RD - PERSAGI (Persatuan Ahli Gizi Indonesia). Bagi penderita diabetes hal yang terpenting untuk menjaga penyakit diabetes adalah dengan memperhatikan asupan gizi dan jumlah porsi makanan yang takarannya pas.

Untuk karbohidrat, porsi yang dianjurkan adalah 45-65% dari total kalori, atau minimal 130 gram per hari. Pilihlah sumber karbohidrat kompleks yang berserat tinggi, seperti kentang, sayuran, buah, gandum, jagung, dan kacang-kacangan.

Porsi asupan lemak yang dianjurkan adalah 20-25% dari total kalori. Pilih bahan makanan yang mengandung lemak baik, misalnya ikan atau lemak dari tumbuhan, serta hindari lemak jenuh yang banyak terdapat pada gorengan.

Jumlah asupan serat yang dianjurkan adalah 14 gram per 1000 kalori, atau minimal 5 porsi sayur dan buah. Sedangkan untuk protein, dianjurkan 10-20% dari total kalori. Pilihlah sumber protein yang baik, seperti ikan, telur, ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, tahu, tempe, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.

Setelah pemenuhan gizi bagi oenderita Diabetes, perlu juga diperhatikan bahwa melakukan aktivitas fisik atau berolahraga adalah hal yang sangat penting sebab bisa menjadi salah satu solusi untuk mengendalikan kadar gula dalam tubuh.


dr. Michael  Triangto , Sp. KO - Dokter Spesialis Kedokteran Olah Raga memaparkan "Tidak semua jenis olahragadapat dilakukan oleh pasien diabetes. Hal ini dikarenakan beberapa gerakan justru akan memperburuk kondisi pasien dengan komplikasi."

Olahraga yang tidak disarankan adalah anaerobik atau aktivitas fisik yang tergolong berat. Beberapa contoh aktivitas ini ialah angkat beban, lompat tali, dan push up. Hal ini lantaran aktivitas tersebut dapat menciptakan oksidatif stres pada tubuh. Kondisi ini akan berpengaruh pada kenaikan kadar gula darah dan akhirnya bisa memperburuk komplikasi yang telah sebelumnya diderita.

Adapun olahraga yang disarankan adalah kebalikannya, yakni aerobik yang ditenggarai bisa mengendalikan kadar gula dalam darah. Contoh dari aktivitas fisik ini adalah berjalan kaki dan jogging.  

Aplikasikan gaya hidup sehat di tengah keluarga agar terhindar dari diabetes. Selain itu, terapkan CERDIK (Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres) yang selalu di gaungkan Kemenkes RI demi kehidupan sehat dan bahagia.


Selasa, 19 November 2019

Nivea Hadirkan Taman Bermain Interaktif World Of Imagination

Kegiatan mendongeng (Doc.Pixabay)
Salah satu alasan orangtua sangat minim waktu kebersamaan dengan anak-anaknya adalah kesibukan yang padat. Dan cara terbaik untuk membangun bonding hubungan orangtua bersama anak adalah dengan meluangkan waktu melalui mendongeng bagi mereka.

Hubungan antara ibu dan anak yang kuat sangatlah penting. Sebab, keterikatan (bonding) ibu dan anak sangat menentukan perkembangan karakter anak secara luas. manfaat mendongeng itu banyak Salah satunya membantu membangun ketrampilan berkomunikasi dan berbahasa. 

Dari kegiatan mendongeng, sejatinya bisa menyelipkan ajaran norma-norma seperti sosial, agama dan sopan santun. Tidak hanya teori, tapi ajari secara langsung bagaimana melakukannya. Melalui dongeng anak-anak maka bisa memberikan contoh melalui tokoh dalam cerita yang di dongengkan.

Terlebih jika Ibu mendongeng sambil memberi sentuhan kepada anak, dimana menurut penelitian menyatakan dengan sentuhan Ibu maka sang anak akan merasa terhubung dengan Ibu sehingga bonding (kedekatan) di antara mereka terjalin. Anak juga jadi merasa lebih rileks. Karena sentuhan lembut Ibu bisa  memunculkan rasa bahagia dan aman, sehingga anak merasa nyaman dan ingin terus berada dekat Ibunya.

Sebagai brand perawatan kulit, Nivea kembali merealisasikan komitmennya untuk memperkuat ikatan ibu dan anak. NIVEA Creme Tin kembali merealisasikan komitmennya untuk mempererat bonding time atau ikatan antara ibu dan anak melalui NIVEA #SentuhanIbu 2019 World of Imagination yang akan terselenggara pada 20-22 Desember mendatang di Ecopark, Ancol Jakarta.

Brigitta Dewi Pricillia, Brand Executive Nivea Body and Creme mengatakan "Fokus utama dari Nivea #SentuhanIbu adalah untuk menciptakan momen yang dapat mempererat ikatan emosi ibu dan anak, salah satunya dengan mendongeng, diyakini selama ini dongeng yang menarik dan seru dapat menumbuhkan daya imajinasi anak. Terlebih jika diiringi sentuhan lembut ibu yang memberikan rasa bahagia dan tenang bagi anak."

Nivea “World of Imagination” merupakan taman bermain interaktif untuk anak yang terinspirasi dari sebuah cerita dengan dunia imajinasi, berkolaborasi antara permainan dengan seni digital. Bekerjasama dengan komunitas Ayo Dongeng Indonesia, Waktunya Main dan Sembilan Matahari, Nivea World of Imagination akan menyuguhkan taman bermain interaktif untuk anak yang terinspirasi dari sebuah cerita yang digabungkan dengan dunia imajinasi, kombinasi antara permainan dengan seni digital. Taman bermain ini terdiri dari 5 dunia diantaranya Dunia Air, Dunia Angin, Dunia Hutan dan Dunia Pasir.

Bersama anak, orangtua bisa melompat, menari, memanjat, serta menghadapi berbagai rintangan, berpikir cepat, dan tangkas mencari solusi untuk menuntaskan misi bersama dibutuhkan kerjasama dan kekompakan antara ibu dan anak menggunakan imajinasi agar misi yang ada bisa diselesaikan.

NIVEA yang juga percaya pada kekuatan sentuhan ingin mengajak para ibu di Indonesia dalam memaksimalkan rutinitas perawatan kulit untuk memperkuat ikatan dengan buah hati, misalnya dengan menggunakan NIVEA Creme Tin sebagai bagian dari aktivitas mendongeng. 

“NIVEA Creme Tin merupakan pelembab ikonik dari NIVEA yang diperkaya dengan Eucerit yang berfungsi melindungi kulit, menjadikannya tetap lembab serta memberikan sensasi kelembutan layaknya sentuhan yang diberikan oleh ibu." Brigitta Dewi Pricillia menambahkan.


Dr. Herbowo Soetomenggolo SpA(K) Dokter Speslalls Syaraf Anak, menyampaikan bahwa kegiatan mendongeng bisa membantu kemampuan literasi sejalan dengan kemampuan anak. Meskipun kegiatan mendongeng mudah dilakukan, namun memiliki dampak terhadap perkembangan otak anak.”

Dengan mendongeng, otak anak bekerja lebih aktif. Artinya ada aktvitas di cortex dan otak akan merilis beberapa hormon yang dapat mengatur perubahan emosi, kewaspadaan, dan empati sehingga dapat mengingat alur cerita.

Mochamad Ariyo Faridh Zidni (Kak Alo), pendiri Komunitas Ayo Dongeng lndonesla, mengungkapkan "kegiatan mendongeng bisa dijadikan aktifitas favorit orang tua dan anak. Agar mendongeng berlangsung seru, orangtua dapat melibatkan anak dalam memilih ide, alur cerita, nama karakter dan lainnya."


Jelajahi dan rasakan beraneka keseruan 'World of Imagination’ bersama keluarga. Tiket sudah bisa dibeli di Tokopedia mulai 12 November 2019. Tiket terbagi dalam dua kategori, keluarga dan perorangan dengan harga Rp450 ribu (4 tiket keluarga) dan Rp150 ribu (1 tiket perorangan). Semua kategori akan mendapatkan merchandise dari Nivea.

Sabtu, 09 November 2019

Kompasiana, Wadah Berbagi dan Berkreativitas

Sekitar beberapa bulan lalu, teman lama semasa sekolah tiba-tiba menyapa lewat sebuah facebook massager aplikasi facebook. Ia bertanya dan memastikan apa benar tulisan yang dibacanya di situs yang mengarah ke kompasiana mengenai bioskop di Mall Grand Cakung adalah tulisan Saya. Sempat terkejut, karena bisa di katakan itu tulisan sekitar dua tahun lalu.
Halaman profil Kompasiana
Bahagianya menulis dan berbagi informasi itu adalah ketika apa yang disampaikan membawa manfaat bagi pembacanya. Dengan menulis secara tak langsung membuka jendela komunikasi dengan banyak orang dan banyak pihak. Ketika tulisan itu dibaca orang lain, sesungguhnya Kita sedang menjalin komunikasi dengan berbagai pihak . Ketika tuisan kita menarik, akan mengundang komentar dan tanggapan dari orang lain.

Di era digital seperti sekarang banyak sebenarnya platform yang bisa mewadahi untuk menuangkan ide dan aspirasi. Selain lewat blog pribadi ini, Saya juga menulis dan memiliki akun di Komapasiana. Sebuah wadah citizen Journalisme, untuk mengungkap gagasan dan pendapat melalui tulisan. Sebenarnya Saya sering mendengar cerita beberapa orang yang bilang Kompasiana itu wadah tulisan yang dominasi politik. Padahal ga juga, justru ada wadah fiksiana (untuk kreatifitas dan literasi) temanya pun banyak seperti gaya hidup, film, olahraga, wisata dan banyak lainnya.

Jumat, 08 November 2019

Tatalogam Lestari Kenalkan Domus Revo di Ajang Pameran Konstruksi Indonesia 2019

Pameran Konstruksi Indonesia'19 (doc. Dian Restu)

Pameran Konstruksi  Indonesia kembali diadakan tahun ini. Event akbar itu  dilangsungkan dari tanggal 6 - 8 November 2019 di JI Expo kemayoran - Jakarta. Bertajuk Indonesia Infrastructure Week (IIW), acara ini dihadiri oleh para pelaku atau perusahaan infrastruktur dari berbagai negara.

Dihelat oleh Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) pelaksanaan ajang ini bersamaan dalam rangka mendukung pembangunan infrastruktur terutama dalam hal pengembangan sumber daya manusia (SDM) konstruksi serta keselamatan dan kesehatan kerja (K3) konstruksi.

Di era pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi), pembangunan infrastruktur dari Sabang hingga Merauke dikejar untuk membangun konektivitas, menciptakan pemerataan ekonomi di seluruh tanah air, serta meningkatkan daya saing bangsa di kelas dunia.
Kehadiran Pak Jokowi disambut antusias (doc.Blomil)
Dalam sambutan di pembukaan ajang Indonesia Infrastructure Week (IIW), Presiden Jokowi mengatakan pameran ini penting diadakan sebagai wujud keseriusan Indonesia untuk mengejar ketertinggalan pembangunan dari negara lain.

Tatalogam Group kembali ikut berpartisipasi dalam Pameran Konstruksi Indonesia 2019. Hal ini menjadi satu bentuk partisipasi aktif sebagai perusahaan yang fokus dalam industri baja dalam pembangunan bersama pemerintah serta BUMN lainnya untuk Indonesia yang lebih baik, yang dapat dilaksanakan secara cepat tanpa mengabaikan kekuatan dan keindahan strukturnya.

Partisipasi Domus di Pameran Konstruksi (Doc.Pri)
Sebagaimana diketahui bersama, jika pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah mengumumkan rencana pemindahan ibu kota negara ke Kalimantan Timur (Kaltim). Dan untuk mewujudkan rencana tersebut, ada baiknya pemerintah perlu mempersiapkan pembangunan sejumlah infrastruktur fisik.

Berkaitan dengan hal tersebut, Vice President PT Tata Logam, Stephanus Koeswandi, mengatakan pemindahan ibu kota menjadi momentum bagi para pengusaha jasa konstruksi untuk membuktikan bahwa Indonesia juga mampu membangun infrastruktur dalam waktu relatif singkat.

Adalah  Domus Revo produk lanjutan dari yang sudah ada sebelumnya, kelebihannya disini tak hanya memberikan kemudahan bagi konsumen dalam membangun rumah. Tapi terus berinovasi dengan teknologi terbaru yakni membangun rumah atau merenovasi rumahnya dalam waktu hanya 5 hari.

Domus Revo merupakan bangunan dimana komponen-komponen penyusunnya telah dipersiapkan sebelumnya atau pun telah diproduksi di pabrik. Setiap komponen itu di packing terpisah dan diberi label penjelasan secara detil tentang cara merakitnya. Tersedia dalam beberapa tipe rumah yakni 21, 30, 36 dan 45 m2 seharga Rp2,2 juta/m2 (terpasang).

Produk berupa batangan baja ini dibangun dengan sistem knock down (rakit). Pada packing-an komponen diberi label penjelasan tata cara merakit sehingga konsumen tinggal mengikuti langkah-langkahnya. Pabrikan juga sudah melubangi panel sehingga konsumen tinggal merangkai dengan baut. “Kalau produk sebelumnya harus potong-potong panelnya, Domus Revo tinggal plug and play. Satu hari bisa berdiri framenya" Stephanus menambahkan.

Stephanus Koeswandi (Doc.Pri)
Selain sebagai bangunan permanen instan, Domus Revo juga cocok untuk penanganan bangunan sementara pasca bencana. Sistemnya yang praktis dan bisa di bongkar pasang, jadi memberikan efektif dan efisiensi waktu yang terbilang cepat. Sejauh ini PT Tata Logam sudah mendirikan sekitar 1.200 hunian tetap di lokasi bencana seperti Lombok, Nusa Tenggara Barat.

Sebagai perusahaan produsen terbesar genteng metal dan baja ringan di Indonesia, PT Tatalogam Lestari konsen mengembangkan produk yang memberikan kemudahan dan solusi untuk membangun rumah dalam waktu singkat. Meski terbilang instan, rumah Domus Revo memiliki sistem aplikasi yang mudah, praktis dan cepat, namun tetap mampu menghadirkan kenyamanan fungsi serta estetika pada hunian.

Tatalogam Group tetap berkomitmen untuk menggunakan baja dalam negeri guna mendukung pembangunan infrastruktur yang berkesinambungan di Indonesia. Serta mendukung adanya informasi ketersediaan material dan peralatan konstruksi, sebagai informasi rantai pasok yang akurat dan komprehensif .

Dalam ajang pameran Indonesia Infrastructure Week (IIW), tak hanya menampilkan ribuan produk inovatif yang bisa memberi solusi bangunan dan konstruksi, tapi ada juga seminar untuk mendapatkan pengetahuan baru akan dunia infrastruktur indonesia. Disamping itu kegiatan yang berlangsung selama 3 hari ini juga ada kompetisi adu cepat membangun rumah, terlihat sejumlah pekerja bangunan berlomba membuat rumah dalam Pameran Konstruksi Indonesia yang di ikuti dari berbagai daerah.


Kompetisi membangun Konstruksi (Doc.Blomil)

Selasa, 05 November 2019

Ke Sumatera Barat, Jangan Lupa Kunjungi Tempat Wisata ini

Sumatera barat merupakan salah satu provinsi di Indonesia yang memiliki kekayaan alam yang luar biasa. Setelah salah satu makanan khasnya, yakni rendang menjadi salah satu makanan terenak di dunia, ranah minang ini ternyata juga memiliki banyak sekali destinasi wisata menarik yang bisa dikunjungi.


Bisa dikatakan, soal destinasi Sumatera Barat memiliki paket lengkap. Mulai dari pantai, danau, bukit, lembah, pegunungan, kuliner hingga kekayaan adat istiadat. Dari beberapa di antaranya yang ikonik ada juga beberapa destinasi yang sayang jika terlewatkan ketika berkunjung ke wilayah ini. Beberapa diantaranya :

Danau Maninjau
Danau Maninjau

Secara administratif, Danau Maninjau merupakan bagian dari wilayah Kecamatan Tanjung Raya, Kabupaten Agam, Sumatra Barat. Saat ke sana bersama komunitas jalan asal Jakarta, Kami melaju dari arah Bukittinggi dan sepanjang perjalanan disuguhi pemandangan yang sangat menakjubkan dan cukup menenagngkan karena konturnya yang berkelok-kelok dimana banyak orang menyebutnya Kelok 44.

Rabu, 30 Oktober 2019

Confidence Day & Night : Popok Terbaik Untuk Lansia

Inkontinensia urine (Keinginan buang air kecil terus menerus) - doc. gbr : PIxabay
Keinginan buang air kecil secara terus-menerus menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami oleh sebagian orang. Frekuensi buang air kecil secara terus menerus dapat membuat kegiatan dan pekerjaan menjadi terganggu. Terlebih jika tengah melakukan perjalanan, biasanya akan membuat mood menjadi buruk namun di sisi lain jika terus ditahan malah dapat berbahaya bagi kesehatan.

Kebiasaan keinginan sering buang air kecil biasa disebut juga Inkontinensia urine, yang sebenarnya  bukan jenis penyakit, melainkan merupakan gejala masalah kesehatan. Umumnya orang dengan Inkontinensia urine kerap kali  sulit menahan buang air kecil, sehingga jadi mengompol. Sejauh ini mayoritas dialami oleh lansia, akan tetapi lebih sering dialami oleh wanita dibandingkan pria.

Selain karena usia yang lanjut, Inkontinensia urine bisa terjadi karena masalah di syaraf, infeksi saluran kemih, wanita tengah hamil, stress dan depresi, sering melakukan aktifitas fisik, pernah melalukan operasi dan lainnya.

Rabu, 23 Oktober 2019

Perempuan Di Ajak Bijak Bermedia Sosial Demi Ketahanan Keluarga

Perkembangan informasi dan teknologi yang kian masif terutama dalam berkomunikasi melalui media sosial tentunya memiliki sisi baik dan buruk. Satu sisi perkembangan teknologi bisa memudahkan manusia untuk menjalin silaturahmi  dan komunikasi serta dalam memperoleh informasi, namun di sisi lain media sosial juga bisa menjadi sumber permusuhan. Oleh sebab itu perlu sekiranya ada kecerdasan dalam memanfaatkan media sosial maupun media digital.


Menanggapi hal itu, Bimbingan Masyarakat (Bimas) Islam Kementerian Agama (Kemenag) RI mengadakan seminar sehari bertema "Peran Perempuan Mengahadapi Pengaruh Media Sosial dalam Menjaga Ketahan Keluarga" bertempat di Auditorium KH M Rasjidi Kemenag RI pada 17 Oktober 2019.

Peserta Seminar sehari tersebut di ikuti oleh sekitar 300 orang berasal dari Majelis Taklim sejabodetabek. Acara tersebut dibuka secara resmi oleh Bapak Prof. Dr. H Muhammadiyah Amin selaku Direktur Jendral Bimbingan Masyarakat Islam "Di Indonesia saat ini, penguatan peran perempuan bisa dilihat dengan meningkatnya keterlibatan perempuan dalam komunitas sosial media, bahwa perempuan bisa menjadi poros pembangunan dan perkembangan sosial."


Dalam himbauan yang disampaikan, sudah saatnya perempuan muslimah mampu menjadi “trend setter” saat berkiprah di media dalam rangka mendakwahkan Islam, sekaligus mewujudkan gambaran perempuan sukses.

Kegiatan hari itu juga dihadiri oleh Ibu Trisna Wily Lukman Hakim S, selaku penasehat Dharma Wanita Kementrian Agama. Dalam kata sambutannya, Beliau mengatakan bahwa media sosial itu ibarat pisau yang akan terlihat fungsinya bermanfaat atau tidak tergantung siapa yang pegang.

"Perempuan juga harus melek teknologi dimana dalam menggunakannya harus  dengan kesadaran dan tanggung jawab. Tidak juga menelan mentah-mentah segala konten yang terpapar di internet dan maupun media sosial. Perempuan harus bisa berpikir lebih kritis, dengan memilah mana berita yang benar. Tetapi tetap tanpa meninggalkan kewajibannya sebagai seorang istri dan ibu" Ungkap Ibu Trisna.

Ada tips dari Ibu Trisna dalam bermedia sosial, yaitu :
1. Saring sebelum sharing.
2. Pilah pilih teman.
3. Jaga kenyamanan keluarga dengan menjaga privasi mereka di media sosial.

Sesi seminar berikutnya menyampaikan seputar upaya pemerintah merestriksi akses internet bagi anak yang disampaikan oleh Prof. DR. DRS. H. Henry Subiakto SH, MA, Staf Ahli Menteri Kominfo Bidang Hukum.

"Data pada tahun 2017, ada sekitar 8500 situs porno yang diblokir, sejak 2018 setiap bulan keminfo bisa memblokir lebih dari 8000. Selain itu games online juga menjadi salah satu situs yang banyak diblokir. Jadi intinya sebagai orangtua harus mengawasi anak-anak." Papar Bapak Henry.


Di era digital, informasi sangat mudah diakses siapa pun tak terkecuali oleh usus anak dan cenderung bisa memengaruhi lingkungan serta masyarakatnya. Oleh sebab itu dalam menggunakan gadget, anak-anak harus diawasi langsung saat mengakses internet dan sebisa mungkin batasi penggunaannya.

Bapak Erik Mubarok, Praktisi Media Sosial menambahkan bahwa media sosial bisa membuat orang atau anak kecanduan.
Para orang tua harus memonitor penggunaan media sosial anak dimana kadang mereka belum terlalu paham berbagai risiko yang harus di hadapi saat menggunakan sosial media dan situs jejaring sosial.

Dalam sesi seminar terakhir adalah Ibu Rahmi Dahnan (Psikolog) , yang membahas peran ibu dalam menghadapi pengaruh Media Sosial dalam pendidikan anak. Materi awal yang disampaikan adalah peraturan perundang-undangan  pernikahan saat ini yang di sepakati usia  terendah adalah 19 tahun baik bagi laki-laki maupun perempuan.


Pada dasarnya untuk membina sebuah keluarga diperlukan kesiapan dan kesanggupan dalam berbagai aspek tak hanya finansial tapi juga dalam mendidik anak terlebih di era digital seperti sekarang. Perlu adanya pemahaman dan pengendalian serta bijak dalam penggunaan media sosial sebab seorang anak adalah peniru ulung.

Media sosial adalah bentuk hiburan layar yang membuat ketagihan. Kecenderungan dalam penggunaan media sosial yang berlebihan bisa membuat anak kehilangan koneksi dengan keluarga maupun lingkungan sosial secara nyata. Sisi negatif lainnya jika tidak terawasi, khawatir begitu banyak konten pornografi maupun cyberbullying mempengaruhi perkembangan mereka.

Ada baiknya orang tua khususnya Ibu dimana kerap menjadi madrasah awal seorang anak tetap melibatkan diri untuk mengetahui apa yang dilakukan anak saat online.

Ada beberapa tips yang di sampaikan psikologi, Ibu Rahmi dalam mengawasi anak tetap aman berselancar di dunia maya dengan (Tentukan Aturan),  (Melibatkan diri seperti mendampingi memilih konten atau aplikasi), (Ajak bicara dan rutin berkomunikasi memperat hubungan orang tua dan anak), serta (Edukasi privasi dengan setidaknya jelaskan bahwa ada kata sandi untuk melindunginya terhadap hal-hal seperti pencurian identitas).

Keluarga yang kuat merupakan cermin dari negara yg kuat. Perempuan harus melek teknologi digital dengan memanfaatkan peran media sosial untuk mendidik dan mendukung pendidikan anak di rumah.

Rabu, 16 Oktober 2019

Kiat Menjadi Youtuber Pemula


Perkembangan tren digitalitasi membuat masyarakat khususnya para milenial kian kreatif. Peluang dan kesempatan kerja semakin luas tercipta. Media sosial yang saat ini kian digandrungi adalah YouTube yang semakin waktu kian banyak diakses masyarakat luas. Berbagai channel dan kreativitas bisa ditemukan lewat kanal YouTube.

Oleh sebab itu, tidak heran saat ini profesi menjadi youtuber maupun vlogger semakin diminati. Contoh Youtuber yang sedang tren saat ini seperti Ria Ricis, Atta Halilintar, Edho Zhell, Raditya Dika dan masih banyak lainnya. Mereka itu bisa dibilang para youtuber sukses dan berhasil mendulang pundi penghasilan dari konten video yang mereka unduh.

Hanya saja untuk bisa eksis dan menjadi seorang youtuber sukses yang dikenal serta channelnya diminati masyarakat, bukanlah perkara mudah. Dibutuhkan langkah-langkah dan strategi khusus agar video yang dihasilkan dapat ditonton ribuan pasang mata.

Yang harus diperhatikan dalam membuat konten yang bagus dan bermanfaat, yang paling penting lagi, bagaimana membuat konten yang menarik perhatian tuangkan  ide-ide kreatif serta berbagi pengetahun dengan masyarakat.

Dalam workshop yang dilaksanakan di Gramedia Mall Kelapa Gading, Jakarta penulis buku "Yuk JadinYoutuber", Jefferly Helianthusonfri memaparkan setidak ada 3 langkah sebelum memulai jadi youtuber :
1. Tentukan dulu apa yg ingin ditawarkan
2. Buat rencana konten
3. Mulai aja dulu


Judul Buku : Yuk Jadi Youtuber 
Penulis : Jefferly Helianthusonfri
Penerbit : PT Elex Media Komputindo

Banyak hal yang bisa diangkat menjadi sebuah konten mulai dari Hobi, Keahlian, atau bisa berkaitan dengan bisnis dan sebagai inspirasi lihat refrensi dari youtube lainnya.

Ketika video  konten di upload semakin banyak diakses, maka semakin besar pula peluang untuk mendapatkan pundi-pundi uang. Untuk memaksimalkannya jangan lupa memonetisasi channel Youtube. Baik melalui iklan adsense, menerima sponsor dari pihak lain atau menjadi endorese, atau dengan menjual produk sendiri.

Semua langkah-langkah tersebut dikupas tuntas oleh Jefferly Helianthusonfri dalam buku berjudul Yuk Jadi Youtuber setebal 161 halaman dengan bahasa yang sederhana diserta infografis dengan tujuan mempermudah pemahaman kepada pembaca.

Kemudian pembaca akan dituntun untuk membuat konten video, membuat intro video, mencari stock shoot video, hingga proses editing video sederhana hingga proses laporan pendapatan di youtube analytics. Setelah selesai membuat konten video menarik yang berkualitas, hal lain yang tak kalah penting adalah optimasi video tersebut sehingga semakin banyak masyarakat yang menyaksikan channel youtubenya.
Mulai dari mencari kata kunci, menggunakan judul yang menarik, hingga memilih thumbnail.

Harus tetap di ingat, untuk menjadi YouTube kreator yang paling penting adalah konsistensi di Youtube, ‎‎baik itu dari segi jadwal, format konten, atau personality-nya. Terus produksi konten video secara konsisten dan mengupload ke channel minimum satu video dalam seminggu. Tetapi jika ingin channel bisa tumbuh dan berkembang dengan lebih cepat, upayakan setidaknya mengupload 2-3 video dalam seminggu.


Minggu, 13 Oktober 2019

99 Nama Cinta Film Romansa Yang Siap Tayang 14 November


Tayangan bertema cinta tampaknya masih memiliki ruang di hati masyarakat. Oleh karenanya rumah produksi MNC Pictures kembali mendulurkan sajian sebuah film romansa berjudul 99 Nama Cinta dengan cerita cinta yang berbeda bahkan terbilang unik yang mencoba untuk memberikan sudut pandang lain bagi penonton tentang makna cinta.

Kisah yang diangkat adalah tentang sepasang muda mudi yang saling jatuh cinta dengan perasaan sayang, cemburu, juga hasrat ingin selalu dekat. Namun terdapat perbedaan latar belakang pekerjaan. Sebuah perjalanan hati dalam menemukan Tuhan melalui berbagai cara. Bagi Talia (Acha Septriasa), agama bukanlah hal utama dalam dirinya. Seorang produser acara gosip di sebuah televisi ini masih memandang dunia sebagai tujuan utama dalam hidupnya. Hingga kemudian ia di dekatkan oleh seorang ustadz muda bernama Kiblat (Deva Mahenra).

Sabtu, 12 Oktober 2019

Traveloka Xperience Beri Kemudahan Menapaki Wisata Bersejarah Candi Borobudur

Teringat akan masa sekolah dahulu, Saya begitu menyukai tentang sejarah, asal muasal dan legenda. Salah satu yang masih sedikit teringat adalah buku cetakan lama yang pernah Saya baca tentang Candi Borobudur di perpustakaan umum berhasil mengusik rasa penasaran Saya untuk suatu hari bisa mengunjunginya. Tinggal di kota metropolitan Jakarta tak melulu memiliki kehidupan mewah seperti yang digambarkan sinetron. Bisa dibilang jalan-jalan itu aktifitas mahal bagi keluarga Saya terlebih ke luar kota.

Akhirnya kesampaian juga bisa mengunjungi Candi Borobudur saat study tour dari sekolah. Dan kini, sudah kesekian kalinya berkunjung ke Jogjakarta bahkan di beberapa kesempatan bisa kembali berkunjung ke Candi Borobudur dimana kini semakin banyak pembaharuan terutama area sekitar candi di tata lebih nyaman.

Kemegahan Candi Borobudur

Rabu, 09 Oktober 2019

'Done' Lagu Ajakan Move On dari Kun Saraswati

Saya pernah mendengar sebuah ungkapan 'Jika ingin hidup bahagia, jangan biarkan masa lalu mengganggu ketenanganmu.' Hakikatnya masa lalu hanyalah sebuah kenangan dimana darinya menjadi suatu pelajaran berharga agar bisa menjalani hidup lebih baik. Dengan rasa semangat yang tinggi, percayalah bahwa Kita mampu melaluinya dengan baik.


Single Done - Kun Saraswati

Senada dengan single lagu yang baru di rilis oleh penyanyi pendatang baru Kun Saraswati lewat lagunya yang berjudul Done. Ditemui dalam rilis single nya pada 04 Oktober 2019 bertempat di Green house Co Working - Jakarta. Judul lagu Kun Saraswati 'Done' mencoba untuk menyampaikan pesan "Tidak apa-apa untuk merasa sedih, yang penting adalah bagaimana kita bangkit dari kesedihan itu dan melanjutkan hidup dengan semangat baru."

Lagu balada tersebut cukup mewakili karakter Kun Saraswati yang begitu menggemari pop dan jazz. Ditelaah dari lirik musik Kun Saraswati ini menceritakan mengenai kekecewaan pada masa lalu serta orang disekitarnya dan cukup, selesai segala keresahan.

take me with you or let me be with you
but if we knew, i’m trynna forget you
what did i do? i’m feeling so pale blue
this felt so true, but how about you?

Prechorus
The sky starts raining, but my heart keeps tracing
the storms are raging, but my heart keeps falling

Reff
**i’m clinging on to you, just tell me it’s not true that violets are not blue
i’m clinging on to you, just tell me it’s not true and there is no i love you


Last Outro
but if we knew, i’m done with you

Kehadiran lagu Kun Saraswati ini tentu saja menjadi satu warna baru dalam blantika lagu Indonesia yang masih di dominasi pop dan remix yang kian digandrungi. Lirik musik Kun Saraswati pun cukup mudah dipahami dengan keseluruhan lagu yang easy listening.

'Done'  ditulis sendiri oleh Kun Saraswati bersama Gobin Ahmad ketika hujan turun yang terinspirasi dari pengalaman pribadinya. Single ini tercipta sebagai pesan motivasi agar tak perlu takut menyudahi hal yang tidak baik untuk diri kita.


Dalam merilis single 'Done', Kun Saraswati berkolaborasi dengan sejumlah nama besar di industri musik. Dibawah naungan produksi Passion Vibe, label rekaman yang digawangi Belanegara Abe dan Edo Abraham, sebuah label yang sudah punya banyak pengalaman  bekerjasama dengan musisi lainnya seperti Rini Wulandari, Sherina, Heidi, Laki Official dan lainnya.

Judul lagu Kun Saraswati bertajuk 'Done'  ini memang di garap serius oleh mereka yang terlibat. Salah satunya dalam pembuatan video klipnya yang sudah bisa dilihat di youtube. Diantara pematang ilalang Kun Saraswati sebagai bintang dalam singlenya seakan meresapi setiap lirik musik yang di nyanyikannya. Penampilannya terbilang sederhana dan tidak berlebihan, cukup pas dengan usianya. Dominasi tone warna video klip itu pun begitu sendu seakan mewakili pesan yang ingin disampaikan dalam lagu.



Lagu Kun Saraswati sudah bisa dinikmati di beberapa platform online streaming seperti Spotify, Joox, iTunes, Deezer, Google dan video liriknya sudah ada juga di YouTube.

Tentang Kun Saraswati

Kun Saraswati mulai menunjukkan bakat bernyanyi sejak umur 3 tahun. Di usia 5-9 tahun Ia mengikuti les piano klasik. Ia juga belajar bermain gitar secara otodidak ketika memasuki SMP. Kemudian untuk melatih keberanian dan kepercayaan diri, ia mengikuti beberapa kompetisi menyanyi ketika SMP dan SMA.

Kemudian di usia 18 tahun Kun Saraswati mulai menulis lagunya sendiri tak lama setelah mulai memasuki dunia perkuliahan. Lagu "Done" ditulis pada pertengahan tahun 2016 lalu, namun baru dijadikan sebuah karya lagu pada bulan Agustus 2019 kemarin.


Saat ini Kun Saraswati genap berusia 21 tahun dan siap untuk berbagi pengalaman serta bakat yang di miliki dalam bermusik kepada masyarakat, salah satu cita-cita nya adalah  agar pesan-pesan dari lagu yang ia ciptakan sampai ke hati pendengar. Demikian pula lewat judul lagu  Kun Saraswati 'Done' Ia ingin bercerita lewat nada dan lirik yang disenandungkan.

Diakuinya, Diana Krall merupakan penyanyi idola sekaligus inspirasi untuk seorang Kun Saraswati. Bahkan saking menggemarinya rela  menonton konser sang idola sampai ke Esplanade pada tahun 2016 silam.

Salah satu moto hidup Kun Saraswati adalah "I love what I do and I do what I love". Oleh karena itu Ia mengambil keputusan untuk serius berkarir di belantika musik. Disamping juga karena mengikuti minat dan bakat yang selaras dengan salah satu moto hidupnya. Tipekal seorang yang gigih ketika memiliki keinginan yang kuat.

Dara kelahiran 9 September 1998 ini memiliki bakat bernyanyi dan bermain musik. Kemudian mulai diasah secara profesional ketika diterima menjadi mahasiswi Fakultas Ilmu Seni Musik Universitas Pelita Harapan (peminatan: Jazz, Music Performance; major: Vokal).

Kun Saraswati merasa bersyukur telah memilih kuliah di fakultas seni musik UPH dan ternyata diterima. Adapun alasan memilih kuliah musik karena mengikuti minat dan bakat.

Sedari kecil Kun Saraswati tidak tertarik dengan sistem edukasi konvensional, namun menariknya saat ini dia adalah salah satu dari jajaran Vocal Teacher di MSI (Music School of Indonesia) Pondok Indah

Selain bernyanyi, Kun Saraswati juga memiliki bakat dalam hal make-up. salah satu pekerjaan sampingan yang sempat digeluti oleh Kun Saraswati adalah menjadi make-up artist. Kliennya kebanyakan adalah siswi SMP-SMA yang ingin melakukan photoshoot buku tahunan sekolah dan juga untuk acara prom-night

Tidak hanya memiliki bakat menyanyi dan bermusik, Kun Saraswati juga sangat gemar memasak. Ia pernah menjuarai lomba memasak tingkat sekolah ketika SMA. Kun Saraswati dulu bersekolah di SMA Tarakanita 5 di Pulo Raya (Jurusan Bahasa).

Sebenarnya muskilaitas penyanyi di negeri ini tak perlu diragukan, hampir tiap bulannya keluar single baru dengan persembahan terbaik dari para musisi. Sebagai warga Indonesia, Kita harus memberi dukungan terhadap musisi lokal dengan mendengarkan lagu Indonesia terbaru dan terbaik karya-karya mereka, Sebab dukungan kuat dari Kita menjadi suatu bentuk kontribusi untuk turut memajukan industri musik Indonesia.
Foto bersama Kun Saraswati (Doc : Blogger Crony)

Sabtu, 05 Oktober 2019

Melihat Lebih Dekat Kebermanfaatan Wakaf Produktif Dompet Dhuafa

Salah satu instrumen sedekah sosial yang memiliki peran besar dalam ajaran islam adalah wakaf dimana tujuannya untuk pemanfaatan benda wakaf sesuai dengan fungsinya agar terwujud sebuah potensi demi kepentingan ibadah serta memajukan kesejahteraan umum. 

Sejatinya wakaf bukan sekedar pembahasan nilai aset namun lebih dari itu yang ada baiknya dikelola secara produktif tanpa mengurangi nilai pokoknya. Dimana wakaf produktif memiliki pengertian proses wakaf melalui uang atau barang tidak bergerak yang dikelola oleh nadzir dalam bentuk usaha ekonomi produktif yang nanti profitnya disalurkan kepada penerima manfaat wakaf.

Blogger Meet Up Wakeup Wakaf
Melihat dan mengenal lebih dekat tentang wakaf produktif, Saya dan puluhan blogger lainnya berkesempatan mengunjungi Zona Madina yang bertempat di Parung - Bogor sebuah kawasan pemberdayaan masyarakat yang dilakukan secara terpadu dan berkelanjutan.

Kamis, 03 Oktober 2019

Grow Happy Inside Out Pengaruhi Tumbuh Kembang Anak

Anak bahagia (doc. Pixabay)
Selama ini, mungkin banyak orangtua yang menganggap bahwa kebahagiaan anak hanya dapat diberikan melalui dukungan secara psikologis, untuk diketahui sebenarnya pun perlu juga  diimbangi dengan kebutuhan gizi yang cukup. Sebuah studi mengungkapkan jika seorang anak kekurangan asupan nutrisi yang seimbang, akibatnya akan memengaruhi tumbuh kembang serta kebahagiaanya.

Dalam rangka menunjukkan komitmennya untuk mendukung tumbuh kembang anak Indonesia yang optimal, Nestle LACTOGROW menggelar rangkaian workshop bertajuk “Grow Happy Parenting: Happy from the Inside Out”.  Nestle LACTOGROW percaya bahwa untuk dapat tumbuh kembang secara optimal, anak membutuhkan pola asuh yang tepat dan bantuan orang tua untuk mencapai kematangan emosi. Mulai dari pendekatan psikologis hingga cara menjaga kesehatan saluran cerna, agar orang tua dapat mendukung anak tumbuh bahagia.

Selasa, 01 Oktober 2019

Sensasi Mandi Parfum Dengan Vitalis Perfumed Moisturizer Body Wash

Ketika beraktivitas dan bergaul kerap kali Kita terhubung langsung dengan banyak orang, jika aroma tubuh tidak sedap pastinya akan sangat menggangu disamping bisa membuat tidak percaya diri. Oleh sebab itu, parfum menjadi satu kebutuhan yang tak lepas dari kebutuhan di keseharian. Salah satunya adalah Vitalis merek parfum no.1 di Indonesia yang telah banyak dipercaya konsumen sebagai produk wewangian dan perawatan pribadi yang sukses dengan keharuman lembut dan memancarkan percaya diri bagi pemakainya.


Sebagai salah satu market leader di pasar female fragrance, Vitalis tentu saja memahami karakter parfum yang digemari konsumen Indonesia. Belum lama ini untuk melengkapi koleksi produknya, Vitalis merilis sabun mandi cair yang wangi seperti #MandiParfum (Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash) pada Jumat 27 September 2019 bertempat di South Quarter Dome, Jakarta Selatan.

Sri Andani, Vitalis Marketing Director menjelaskan "Sejauh ini Vitalis cukup memahami dunia parfum dan mampu memberikan pengalaman yang lebih baik saat mandi lewat parfum di dalam Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash. Sebab telah melewati berbagai uji klinis mulai dari melakukan riset, studi, dan eksperimen."

Kamis, 26 September 2019

RA Pictures Hadirkan Film Horor Turki

Siapa yang tak mengenal sosok Raffi Ahmad, seorang publik figure yang sudah malang melintang di dunia entertainment. Setelah sukses membintangi beberapa film dan ftv, Ia merambah banyak kesempatan lainnya seperti pembawa acara bahkan penyanyi. Dan belum lama ini kurang lebih 2 tahun, Raffi tengah serius membangun rumah produksi dan sudah beberapa film bernaung di bawahnya.

Terus melebarkan sayapnya, Raffi Ahmas bersama partner di bawah rumah produksi RA Pictures mulai melangkah menjadi importer film asing. Dalam mengawali debutnya kali ini memilih film asal negara Turki yang bertajuk SICCIN 6. Film yanh digadang-gadang menjadi salah satu film terhoror dalam survei di jagat International, selain itu juga cukup sukses setelah diputar di beberapa negara.