Tampil Lebih Segar, ini Makna Logo Baru So Good

Hidup sehat sangat diperlukan agar tubuh tetap fit dan berenergi selama beraktifitas. Merujuk kepada Gerakan Masyarakat Hidup Sehat yang di suarakan oleh Dinas Kesehatan adalah tak sekedar berpatokan pada aktifitas berolahraga, namun juga asupan gizi makanan yang dikonsumsi.

Saat ini tak lagi dikenal istilah 4 sehat 5 sempurna, yang berganti menjadi piramida makanan menjadi acuan bagi para ahli nutrisi. Namun, kini kecukupan gizi pada menu sehari-hari di landaskan pada sebuah bagan yang disebut MyPlate. Dimana dalam panduan nutrisi tersebut disarankan setiap orang memenuhi piringnya dengan sumber karbohidrat, protein, buah dan sayur, serta air putih dengan batasi gula, minyak serta garam.

Varian Produk So Good (Doc.Pribadi)

Perlengkapan Yang Wajib Dibawa Saat Travelling

Sering kali Saya mendapat pertanyaan dari beberapa teman yang lama tidak berjumpa, "next travelling kemana lagi ?" Seakan image tukang jalan begitu melekat. Tapi, Saya cukup senang itu artinya ada perhatian terhadap aktifitas Saya, dan lebih merasa luar biasa ketika beberapa berpendapat suka dengan setiap post perjalanan beberapa tempat yang Saya kunjungi. Menjadi informasi bagi mereka yang belum berkesempatan atau hendak mendatanginya.

Jika ditanya kenapa Saya suka travelling ? sebenarnya begitu banyak hal yang mendasari, tak jauh berbeda dengan kebanyakan orang yakni untuk refreshing.  Bagi Saya, melakukan perjalanan itu seperti memaknai kehidupan dimana disetiap jejaknya akan ditemui banyak pelajaran berharga.

Baca juga : Memaknai Sebuah Perjalanan

3 Varian Sambal Lengkapi Menu Makanan Hokben

Varian sambal nusantara (Doc.Pribadi)

Jika diperhatikan, sebenarnya kuliner di Indonesia itu sangat beragam jenisnya. Dengan aneka rasa yang tersaji, dari berbagai penjuru nusantara dan pastinya menggugah selera. Makanan yang didominasi rempah itu umumnya memiliki cita rasa pedas. Seakan menjadi satu yang tak terpisahkan jika sambal dan cabai menjadi ciri khas dan digemari masyarakat Indonesia hampir keseluruhan.

Berbagai olahan makanan menawarkan pilihan rasa pedas berbagai variant dan selalu mendapat tempat di hati penikmatnya. Bisa dikatakan kalau rasa pedas tak bisa di hilangkan dari kebiasaan makanan orang Indonesia. Namun, pernah kah terbayang bagaimana jika olahan masakan bernuansa Jepang berpadu dengan cita rasa masakan nusantra yang identik dengan sambalnya ?

3 Langkah Mudah Penanganan Pertama Saat Nyeri Sendi

Menjelang februari akhir, curah hujan masih terbilang cukup tinggi. Keadaan cuaca yang sering kali tidak menentu ini kerap kali menuntut kondisi tubuh untuk beradaptasi di berbagai kondisi kehususnya kesehatan, Stamina dalam tubuh sering kali mudah menurun dan ketangkasan metabolisme pun kian melambat. Jika tidak sesegera mungkin di atasi akibatnya adalah munculnya resiko berbagai penyakit. Faktor nantinya yang bisa timbul akibat dari tubuh yang kurang bergerak itu pun akan lebih mudah memicu kegemukan.

Oleh sebab itu, di samping menjaga asupan gizi makanan atau minuman yang dikonsumsi , dalam menjaga kesehatan perbaikan gaya hidup sudah harus di terapkan sedini mungkin dengan melakukan olahraga rutin. Namun, sering kali saja ditemui beberapa orang yang memiliki keluhan sehabis berolahraga terutama di persendiannya. Pada dasarnya  olahraga memang membutuhkan banyak pergerakan yang bisa saja menyebabkan beban tambahan pada sendi sehingga meningkatkan risiko terjadinya cedera.